Cinco preguntas para incrementar tu nivel de resiliencia

Si bien es cierto que la genética incide, la resiliencia también es una habilidad que se puede aprender. Estas cinco preguntas te guiarán para saber si vas por buen camino

Cinco preguntas para incrementar tu nivel de resiliencia
jueves 11 de abril de 2019

En un mundo laboral que se halla en constante cambio, donde el avance de la tecnología marca la necesidad de estar hiperconectados, la resiliencia resulta fundamental para poder manejar el estrés.

¿Qué es la resiliencia? Es la capacidad de adaptación del ser humano ante situaciones adversas. Si bien la genética incide en que una persona sea más o menos resiliente, debido a que es una habilidad que resulta de un proceso interactivo entre las características personales y las del entorno, también es cierto que tranquilamente se puede desarrollar, siempre y cuando se dedique tiempo y esfuerzo.

La psicóloga y jefa de la comunidad global de coaches de la firma estadounidense BetterUp, Jacinta Jiménez, lo resume en sencillas palabras: “Cuando aprendemos y fortalecemos las habilidades que nos ayudan a manejar el estrés, el punto de pivote se...

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